Decyzja

Co teraz robię?

Wybierz najbliższy opis sytuacji. Rekomendacje są prostymi regułami, nie oceną kliniczną.

Szybka decyzja

Co się dzieje teraz?

Rekomendacje

Zacznij od tego

Wybierz opis po lewej.

Po wyborze pokażą się konkretne umiejętności DBT i wyjaśnienie, dlaczego warto od nich zacząć.