Jeśli nie możesz zostać bezpiecznie sam ze sobą

Ta strona nie jest pomocą kryzysową, terapią ani kontaktem ze specjalistą. Jeśli możesz zrobić krzywdę sobie albo komuś, zadzwoń pod lokalny numer alarmowy lub jedź do najbliższego SOR / izby przyjęć.

W Polsce numer alarmowy to 112. Jeśli jesteś poza Polską, użyj lokalnego numeru alarmowego.